Pilates Reformer

Η μέθοδος του Pilates είναι ένα σύστημα άσκησης που συνδυάζει τη καλλιέργεια σώματος και νου. Ο JosephHubertus Pilates είναι ο δημιουργός της μεθόδου, την οποία αρχικά ονόμασε «Contrology», δηλαδή η τέχνη του ελέγχου του σώματος μέσω του νου.

To Reformer είναι ένα καινοτόμο μηχάνημα, που δημιούργησε ο ίδιος ο Joseph Hubertus Pilates, και μπορεί να μεταμορφώσει το ανθρώπινο σώμα μέσω της καθοδήγησης του νου.

Τα οφέλη του Pilates Reformer είναι πολλαπλά. Καθώς, συμβάλει στην ενδυνάμωση όλου του σώματος, με έμφαση την ενδυνάμωση των εν τω βάθει σταθεροποιητικών μυών του κορμού. Επίσης, βελτιώνει την κινητικότητα, τη στάση του σώματος, τη λειτουργικότητα, την ιδιοδεκτικότητα, την ισορροπία, τη σύσταση του σώματος, την ευεξία και την αντιλαμβανόμενη ποιότητα ζωής. Τέλος, είναι σημαντικό να αναφερθεί ότι αποτελεί ασφαλή και αποτελεσματική μορφή άσκησης για άτομα με μυοσκελετικούς πόνους και χρόνιες παθήσεις.

Συνεπώς, αξίζει να το δοκιμάσετε, να μαγευτείτε και να εντάξετε τη μέθοδο του Pilates στην καθημερινότητα σας!